庆城县公安局开展民警心理健康辅导讲座

本网讯（通讯员 高海燕）11月14日上午，庆阳市庆城县公安局组织开展了民警心理健康辅导专题讲座。国家三级心理咨询师、县公安局禁毒大队副大队长王有儒以《健康相伴 窗外四季如春》为题，为全体民警、辅警开展了一堂生动有趣的心理知识辅导讲座。

 

讲座中，王有儒通过组织民警学习警察心理学知识、互动交流、心理疏导和放松训练等形式进行适应性心理能力锻炼，引导民警学会自我调节，掌握自我疏导的方法，熟练掌握运用快乐秘诀，使民警们意识到每个人都会有来自工作、家庭等各个方面的压力和烦恼，要学会转换角度、转变认识来调整自身的情绪，从而改变自身行为，努力寻找适合自己的突破口，疏导心理压力，避免久积成疾。

 

近两个小时的讲座，内容生动有趣，赢得了全体民警的一致好评。广大民警表示，通过了解心理健康的基本知识和一些自身心理调节、自我“减压”的基本方法，在今后遇到问题时能正确面对，学会自我调节，为努力实现“快乐工作、幸福生活”提供了正确的方法。(庆阳市庆城县公安局供稿)